それに対し副作用とは成分の摂取をやめた状態3日から１週間経っても、痛みやかゆみがおさまらない場合を言います。本来、成分は24時間で体外に排出されます。3日以後残るということは、別の物質になるか濃縮され体内にとどまる成分を言います。したがって1週間たっても痛みやかゆみはおさまりません。
簡単に自身で見分けることが可能です。薬とは違いますから、このような判断は自身でできます。または健康食品の成分に詳しい方に相談すると良いでしょう。
健康食品の成分ではこのようなことがほとんどおきないか、効果が低くなるように国が規定しています。ですから安全である代わりに効果がないとなり、医者に相談してもすぐに中止となるわけです。一部の健康食品を除いてはだいたい同じことになります。
ですから早まった判断をしないように、自身で飲み方や量を工夫しましょう。
副作用の見分け方も比較的短期間でできます。あとでお話ししますが人により効き目（即効性）の強さも変わります。あわてずに判断をしましょう。
